标题: 战胜痛经的方法
Amy
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战胜痛经的方法

一、姜是最能温暖身体的了,并且不会有什么副作用。可能很多姐妹都试过在痛经的时候喝姜汤,喝一二次效果不一定很明显,也有可能是单次的量不够多。现在就让我们来战胜她吧!

1、用小刀把姜削成薄片(要保留皮),放到杯子里,尽量多放几片,越辣越好。
2、加上几勺红糖。
3、也可以在加上一点红枣和桂圆。(根据个人可味选择加或不加)
将沸开水装入此杯中,盖上杯盖,五分钟后就可以喝了。可以冲服二次。

切记:一定要是老姜,姜要够多,水要够烫,这样才会有效。

二、仰卧起坐
    一般难以想像女生从小到大体育课必考的内容——仰卧起坐,居然也可以治痛经。哈哈,我也是朋友告诉我的。
    当然如果能每天坚持的话最好,如果不能坚持的话,就在月经来的前10天开始做,初次试的话,可能不太明显;长期下来就会有明显的效果。

现在来说我那个朋友是怎么知道这个方法,简直是巧合。呵呵
她原来有胃下垂,听人家说做仰卧起坐可以治,于是便开始每晚做20—30个,结果胃下垂没见得好,痛经倒是好了。她就把这件事告诉我了!





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谢谢Amy,我正为这事儿苦脑呢,一般说生完孩子不会再痛了,可是我不仅还痛,现在还加上腰酸,一到那几天我真是想死的心都有。本打算去看医生,可现在好像对医院有抵触心理似的,总是一拖再拖,不想去。现在试试你说的这个方法。





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liu_enzhuo (童童)
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我从少女开始到现在成了妈妈
一直都不知道痛经是什么感觉,呵呵
应该说是很幸运吧
不过这个方法我可以告诉身边别的女性哟





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慧子617921690 (慧子)
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非常感谢, 我也为这个烦呢

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aroma (恬恬妈)
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仰卧起坐还有这样的好处,我得练练了





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