姐妹们要根据月经量和经血的粘稠度、脸上有没有斑点来判断是否需要服用。不是每个人都有淤血，化淤过甚会损伤身体，比如造成月经量过多。

活血化淤的中药：益母草（有中药，有中药加工的冲剂，这里指中药）、桃花、桃仁、红花（每样3克左右）。从药性温和到厉害来排，越往后就越厉害，只要吃前2种就行了。

益母草（每次买5毛钱就是一次经期服用的量）在月经快干净的时候吃，吃完5毛钱就完事了。（最开始最好少一点，观察一下有没有副作用，比如月经量加大、来得太多等情况）。

桃花可以用来泡酒，什么酒都可以泡。如果泡水的话，10朵就可以了。但与益母草不要一起吃。

以上方活如果是因为血淤引起的月经量少，则有用；如果是因为贫血引起的月经量少，就没有效果了。

月经量过多是不是不能吃啊，我来月经的前两天量特别多，而且是血块状的伴有腹痛和腰酸，不知道能不能吃。

其实也不一定，要看你平时的量是不是这么多的，血块就是血淤。如果伴有腹帐的话，可以在经期喝些红糖水观察一下。

事先申明一下，我不是中医师啊！！！以上意见仅供参考。

哈哈，Amy快成半仙了，红糖水最多在经期的前2天喝，如果月经正常，还是不要在经期喝的好。因为会通的利害，可能失血会更多。

我没喝益母草之前，有在经期喝过红糖水，不过是第三天开始喝的，感觉还不错，没怎么大出血。
我今天打电话问了一下同仁堂的老中医，flowergenie说的也对，所以要根据自身情况来定了。

谢谢楼上两位美女！！！

我跑玫瑰花水喝,发现化淤效果也很好

我的宝宝星星做完二期一年了，（他现在过的很快乐，是一名一年级的小学生，还是班长了）论坛我也是一年才回来，惭愧，其实在北京做手术期间我也和北京的一些小宝宝的妈咪有聚聚，谢谢她们的热心帮助和关怀，这里我就不一一感谢了，因为我们的心是相通，爱孩子是我们的天性，更是责任吧。人生有许多挫折，开心面对才重要。我的QQ号是2259066160，有需要的父母可以加我，祝小宝贝们健康成长！以前我看论坛的时候会眼湿湿，但现在好很多了，过来了就没什么，时间是良药，新手妈咪们要加油了，眼泪解决不了问题，还是收拾好愉快的心情，给宝宝一个喜悦的环境吧。更不要每天沉闷于小耳的问题，抬头看看天，生活还是美好的，不要为了这一丁点而放大自己的悲伤，看看粉嫩的小天使，你更需要坚强，更需要爱自已！