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发表于 2007-12-3 10:49 资料个人空间短消息加为好友

妈妈们现在恢复苗条身材了吗~~

妞妞都快1岁半了，每天上班，回家做饭哄孩子，很累130多斤怎么不见瘦嗫~？
有啥见效的减肥方法，姐妹们使用过的，请支个招吧~~
要变苗条，要变漂亮~~

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发表于 2007-12-3 13:17 资料个人空间短消息加为好友

最直接的减肥方法就是----饿饭

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发表于 2007-12-3 15:26 资料个人空间短消息加为好友

敲胆经

最近新学的，每天静下来的时候双手自然下垂从屁股敲大退跟一直敲到膝盖。。。每天坚持至少10下，你很快就会觉得腰部苗条了，大腿也变细了。听别人说有效，我也在试用阶段。。。敲吧

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发表于 2007-12-4 10:50 资料个人空间短消息加为好友

每天晚上妞妞睡了，我开始摇呼拉圈，第一天摇了2个多小时，第二天1个多小时~~~递减~~到今天已经2天没摇了~~~
一定得是：运动+饿饭！！！
继续呀！坚持呀！

蒙西娅 (KK)

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发表于 2007-12-4 14:51 资料个人空间主页短消息加为好友

我敲敲敲
我摇摇摇
我苗条苗条苗条

家有宝贝丁—— KK

liu_enzhuo (童童)

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发表于 2007-12-4 16:09 资料个人空间短消息加为好友

呵呵
不要太节食了
健康更重要
但是锻炼最重要了
贵在坚持

为了孩子,让我们和孩子一起成长

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发表于 2007-12-5 12:13 资料个人空间短消息加为好友

是啊～
昨晚没吃主食，还跳了半小时跳绳，到１０点饿得睡不着，又吃了两块蛋糕～～罪恶啊～

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发表于 2007-12-10 12:22 资料个人空间短消息加为好友

偶现在的胃围比腰围大，咋办

蒙西娅 (KK)

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发表于 2007-12-12 08:55 资料个人空间主页短消息加为好友

煅炼加束身，如果不介意束身内衣的话

家有宝贝丁—— KK

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发表于 2007-12-12 09:48 资料个人空间短消息加为好友

我是先在跑步机上快走半小时（最好再设个坡度），一定要坚持半小时哦。再休息半小时。再练一小时瑜伽。每周两次，两个月瘦了20斤。瘦了后有半年没练了，也没反弹。

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